面条通常用小麦粉制作而成，按照一碗面条的重量在300克计算，一碗面条的热量大概800千卡左右
由于面条由面、汤以及卤组成，其具体总热量与面条材质、卤、汤等因素有关
1、热量较低的情况：如果面条材质为莜面粉或荞麦面粉，总热量会相比略低一些；如果面条汤、卤为素食材料制作，通常面 条的总热量也会略低一些。
2、热量较高的情况：如果面条材质为白面粉，且汤、卤含有的脂肪较多，往往面条的总热量会增加
面条具有较高的热量，有饮食热量限制的人群需要控制摄入热量
01、一碗面条的热量是多少大卡
热量为237大卡
做法
1· 准备调料
2· 自己熬的油辣子，超级香
3· 开水煮面，面开了，放半碗冷水，再开的时候起锅，煮久了面没有劲道
4· 挑出来的面入冰水中
我是用一瓶水先冻冰箱里成冰块，放入冷开水中备着
5· 将面条挑出，淋上花椒油，搅拌，防止面结在一块
6· 准备好的调料一起拌吧
盐，生抽，醋，黄瓜，胡萝卜，花生米，油辣子，花椒粉，胡椒粉，通通加入，喜欢辣的还可以加两颗小米椒
麻麻辣辣的一盆面，真好吃
02、一碗面条的热量
一碗面条的热量是多少？吃面条会胖吗，每100克面条大约280大卡的热量，一碗面条的热量与碗的大小有关系，与高热量的食物相比，面条的热量不算高，肥胖是多种因素导致的，建议瘦身要远离高热量、高脂肪、油炸类食物，以减少脂肪的堆积，但面食中含有大量的淀粉，淀粉能够经过一系列的转化而变成糖类物质，引起肥胖。
首先我们要明确一点，减脂并不是通过热量减少或者节食减脂能成功瘦下来
无论怎么选择负热量食物，体内脂肪含量还是那么多的堆积在体内
所以想要明白减脂真正意义和健康快乐减脂过程就继续往下看吧！
03、1个碗面条多少大卡
一般情况下面条的热量不是很高，每100g面条中所含热量大约是137大卡，一碗面条重量大概是200g，所含热量也就是274大卡左右。
面条是由面粉和水等制作而成，其中含有大量的蛋白质、维生素等，有助于消化和吸收
面条在煮制以后更会吸水膨胀，热量会更低一些
在食用时既能补充了每日人体所需营养，又增加了饱腹感
04、一碗面条热量相当于多少米饭
相当于1.2碗米饭
一碗米饭和一碗面条相比，面条的热量会更高一点
一碗300克的面条含有热量1000大卡，而一碗300克的米饭的热量只有900大卡左右，所以吃面条更容易导致人群发胖。
而从营养学的角度来讲，面条之中的酸类物质比米饭的酸类物质更多，含有的淀粉量也比较丰富，在身体内转变成糖分的概率更高，所以建议减肥的人群最好不要吃面条。