减肥胸部会变小的，因为胸部的主要组成部分可以想象成一个包子的结构，包子皮是乳房的皮肤和皮下脂肪层，包子馅是乳腺腺体组织。
当减肥的时候，随着全身体脂的下降，乳房皮下脂肪也会变薄，虽然乳腺腺体组织不会受到减肥的影响，但乳房整体的体积仍然会变小。
有一部分人，由于在乳腺上的皮下脂肪非常薄，乳房的主要组成部分是乳腺腺体，这样的人在减肥的时候，胸部的改变就会非常小、非常微弱。
因此，在减肥的时候，多数人胸部会变小，但对于胸部主要以腺体成分为主的人来说，可能影响比较微小
01、减肥真的会让胸部变小吗
不会的，只有不健康的减肥方法才会让你胸部变小的
减肥会减胸是一种错误的减肥观念
事实上，即使减肥时身体会均匀代谢脂肪，使胸部产生轻微缩水，也绝不会发生变的变小的现象
女生的基因和荷尔蒙决定了身体的性脂肪分散在胸部和臀部，这就是女生的体型和男生有着根本不同的原因
怎样减肥不减胸？1，规律饮食，不少餐不节食
规律的饮食有助于营养充足和代谢稳定
同时还能让你在营养均衡的状态下实现健康减肥的效果
如果少餐或者节食会让你减少体内的水分，相应的也会减小胸部
2，保证营养摄入量
想要减肥时还能起到丰胸的效果，那么在食材上要多注意，多选择富含蛋白质的食物，如鱼肉，牛奶，豆制品，牛肉等富含优质蛋白质的食物不会产生大量的脂肪，同时也可辅助保持胸部不缩水，减肥时用来补充营养是比较理想的。
另外如黄豆，黑豆都是不错的辅助丰胸食品，让你的在减肥的时候不再担忧会瘦胸的尴尬现象
3，运动辅助
（1），平时多做扩胸运动或者利用哑铃来训练胸肌
直接将两手向外廓或者向上高举，都有助于胸肌的伸展与强化，平时可多做向外伸直的扩胸运动
这个动作无论是上班或者是居家，都很方便做
或者利用哑铃做，依自己的力道选择合适的重量，将两手臂伸直互相在胸前交叉扩开来回每天10次，以两手各自向内向外画圆的方式，每天重复15次，都有助于增强胸部组织。
（2），游泳辅助
游泳也是一个很好的四肢平衡运动，不但可以借着水中划动手臂，还可以充分扩胸
每周坚持游泳2~3次，可以起到减肥不减胸的辅助作用
温馨提示：减肥一定要选择健康的减肥方法，不健康的减肥方法减少的都是体内的水分，在短时间内体重是减少了，也会减小胸部。
而且还会使身体健康受到影响，所以最好选择匀速健康的减肥方法
02、人瘦了以后，胸也变小了
人瘦了以后，胸部的大小可能会有所减小
这是因为胸部主要由脂肪组织和乳腺组织构成，当身体减少脂肪储存时，胸部的脂肪组织也会减少，导致胸部看起来变小。
然而，乳腺组织的大小通常不会受体重变化的影响
因此，虽然整体上胸部可能会变小，但乳腺组织的数量和形状通常不会改变
此外，锻炼胸部肌肉可以帮助提升胸部的紧致度，使其看起来更加丰满