喝啤酒发胖不

时间:2024/09/28 来源:美丽百科

喝啤酒会长胖吗?

喝啤酒是否会长胖与饮酒量及搭配的食物有关,啤酒可以增进食欲,如果边喝啤酒边吃高脂肪的菜肴,会让人长胖,尤其是腹部型肥胖。

事实上啤酒的热量主要来自其中的酒精成分和其他浸出物营养成分

啤酒的种类不同,含热量多少存在差异,普通的啤酒每升(1000克或2斤)产生热量400~500千卡,3~4升就产能1600千卡,基本相当于一个成年人全天80%的热量,所以大量喝啤酒会使人发胖。

而且啤酒具有促进胃液分泌作用,能够增进食欲并促进消化吸收,一般喝酒都会配一些高热量的食物,如烧烤、花生米等。

所以喝啤酒时,可多备些素的酒菜,如蔬菜拼盘等,并且需要控制喝酒量