喝啤酒对减肥必定是没好处的，如果真心想减肥的话最好还是暂时戒酒比较靠谱
酒精属于高能量的饮品，大部分的酒精都是通过粮食作物发酵而来，而粮食作物中含有大量碳水化合物成分，碳水化合物最终会分解为葡萄糖，而对于液体的酒精来说就更容易分解吸收了，因此，喝多酒后其实很容易血糖处于飙升状态，而大量的葡萄糖如果短时间内无法全部被细胞利用，自然就会在胰岛素作用下囤积为糖原，若热量超标的话，最终就会转化为脂肪。
另外，酒精不仅热量高，而且对身体的危害也不小，中国居民膳食指南（2016）中明确规定每人每天摄入酒精的量最好不要超过25g，也就是二两白酒的量，很多朋友其实每日摄入的酒精都是超标的。
酒精进入人体后，肝脏一定会优先处理酒精，把其他所有工作先放在一边，因此，在肝脏中囤积的大部分脂肪就无法及时得到运输，而运输这些脂肪的蛋白质载体也被处理酒精用得差不多了，因此，很容易导致大量脂肪囤积在肝脏中，久而久之的话可能会诱发脂肪肝，因此，很多朋友喝酒可能会造成啤酒肚，这就是因为囤积的内脏脂肪较多，而内脏聚集在腹、胸腔中，看起来腹部就会很肥满，其实这种肥胖是最影响健康的。
01、少喝啤酒多喝白酒，真的能减肥吗
如今饮食方面出现了吃肉即可减肥的方法，那么我们有理由相信，只要搭配得当，喝酒也能起到减肥作用
因为在很多品种的酒对脂肪的消解和对身体都有积极促进的一面
那么到底如何喝酒减肥呢？
红酒奶酪减肥法 原理：睡前30分钟和一杯红酒并配上一片全脂高钙奶酪，酒精发挥助眠效果，而红酒和奶酪在睡眠时产生热量，加速肌体新陈代谢从而达 到消解脂肪的效果，最终能达到瘦身的目的。
MM们在选择奶酪的时候应选择含钙高、糖分低、自然发酵的奶酪，各种口味的奶酪吃起来美味但加工过多，对于没有 自然发酵的奶酪而言没那么健康。
菊花酒减肥法 原理：菊花酒具有养肝明目、清脂减肥、健脑的效果，将干菊花去蒂洗净并晾干，然后取适量放于粮食酒中（糯米、小麦等），两天后可以饮用，每日取适量菊花酒饮用，可以有效明目、降血压、减肥轻身，如果向菊花酒中添加当归、枸杞和帝皇，对于疲劳、失眠多梦又具有更好的疗效，有失眠烦恼的MM可以试试。
莲子减肥法 将莲子、荷花、藕片、白术各200克，放入白酒中，泡制10天后饮用，每天喝一小杯，坚持3个月，可以逐渐看到腰身脂肪有消解的迹象，坚持使用，脾脏也变得健康。
减肥酒对身体非常好，莲子、荷花具有清脂的作用，坚持服用可以促进体内脂肪的消解，同时加速新城代谢，将脂肪排泄体外，身体会变得轻盈很多。
02、一天一瓶啤酒会胖吗
每天都喝啤酒容易发胖
啤酒有利尿的功效，适量的饮用啤酒可以使啤酒及时的排出体外，及排出体内中的有毒物质，活化胃肠机能，对改善便秘有一定的功效。
但是如果经常喝啤酒的话，啤酒不能及时的排出体外会堆积在体内
啤酒中的糖分会转化为脂肪，堆积在腹部，日积月累的作用下容易产生啤酒肚，饮酒要适量，过度饮酒容易伤肝伤肾。