冬天适宜吃苹果、梨、猕猴桃、柚子、山楂、大枣等水果，不仅能滋阴养肺，还能补充营养物质
（1）苹果：具有补脾气、养胃阴、生津解渴、润肺悦心的功效，此外，苹果中富含多种营养成分，如胡萝卜素、维生素B、维生素C等。
（2）梨：具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，适合冬季发热和内热的病人食用
还可以助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用
（3）猕猴桃：猕猴桃性酸，味甘寒，还具有生津润燥，解热除烦的功效
（4）柚子：柚子能够和胃化滞，生津解渴
（5）山楂：山楂味甘、酸，性微温，是开胃消食、增强消化功能的良药
（6）大枣：大枣味甘性温，是补中益气，养血安神的佳品
01、冬季有什么水果
1、橘子
冬季最常见的水果，中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史
橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药
2、柚子
花期4-5月，果期9-12月
中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培，东南亚各国有栽种
果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效
3、橙子
起源于东南亚
橙树属小乔木
果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物
花期4-5月，果期10-11月
4、雪莲果
原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带
雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食
02、冬天有什么水果
冬季的水果有橘子、柚子、橙子、雪莲果、猕猴桃、山楂、苹果、甘蔗、草莓、香蕉等
1、橘子
冬季最常见的水果，中国是橘子果的重要原产地之一，柑橘资源丰富，优良品种繁多，有4000多年的栽培历史。
橘子颜色鲜艳，酸甜可口，一般呈橘黄色，是人们生活中最常见的水果之一，果皮可入药
2、柚子
花期4-5月，果期9-12月
中国长江以南各地，最北限见于河南省信阳及南阳一带，全为栽培，东南亚各国有栽种
果肉含维生素C较高，有消食、解酒毒功效
3、橙子
起源于东南亚
橙树属小乔木
果实可以剥皮鲜食其果肉，果肉可以用作其他食物的调料或附加物
花期4-5月，果期10-11月
4、雪莲果
原产于从智利中北部到秘鲁、厄瓜多尔、玻利维亚的南美洲安第斯山脉的中高原地带
雪莲果块根皮薄汁多、无渣，不仅可削皮直接生食、配菜还可以做成熟食