说一下我之前的经历吧！。
一周瘦十斤我在休息不足或者太累的时候，就会偏头疼
这个时候就很难再做什么事，唯一想做的就是睡觉，一般一觉之后头疼也就好了
今年暑假，由于帮朋友庆祝生日，那天晚上没怎么睡，加上第二天也是活动了一整天，然后就坐车回我生活的城市了，第二天，头就开始不舒服了。
因为晚上还有课要上，寻思着忍一忍应该可以坚持下去
上完课后就直接睡觉了
然后就在床上睡了三十多个小时，除了喝水上厕所，就只是睡，直到头不痛才起来
然后，就发现瘦了几斤，但是接下来就感冒了，也没胃口吃东西，一个星期下来，瘦了十来斤
其实一夜暴瘦是有，但是是不健康导致的暴瘦，所以还是不推荐寻求一夜爆瘦的方法的
减肥还是要科学的来，从饮食到运动，方方面面都坚持好，克制好，体重就会到一个合适的水平的
少吃高热量高脂肪的东西，多吃蔬菜水果，加上适当强度的运动，总会瘦的，但是如果你本身就不胖，这个就有点难度 了。
另一个办法就是去健身，在教练的带领下，减肥塑形，总是可以的