减肥用的沙拉酱

时间:2024/09/16 来源:美丽百科

1.德国冠利沙拉酱

中的香草沙拉汁这款香草沙拉汁网络上有许多减肥人士推荐,它是一款低卡、低脂肪的沙拉酱

打开盖子你可以闻到腌黄瓜的味道,入口有酸甜的感觉,非常开胃,它的热量比较低,而且酱汁的流动性也非常强,特别适合正在减肥并且喜欢酸味的朋友们食用。

2.德国冠利沙拉酱中的香醋沙拉汁

能量:402kj/100g

脂肪:4.1g/100g

这款香醋沙拉汁闻起来带点陈醋的味道,仔细品尝口感更好,非常适合与蔬菜或牛油果搭配食用

这款沙拉汁流动性很好,容易搅拌均匀,而且挂汁程度也不错,关键是它的热量还比较低,是非常适合减肥用的沙拉酱。

3.德国冠利沙拉酱中的意式沙拉酱

能量:255kj/100g

脂肪:5g/100g

这款意式沙拉酱入口有一种咸香的味道,入喉后又有一点淡淡的酸甜味道,清爽不腻,非常特别

关键是它的热量比较低,而且质地比较稀疏


01、减肥能吃沙拉酱吗

减肥期间偶尔吃一次沙拉酱是可以的,对减肥没有太大的影响

减肥主要是饮食上控制饮食结构和适宜的有氧运动,饮食上少吃高能量的食物,多吃一些蔬菜水果及粗粮,菜多蒸煮着吃,减少油脂的摄入,每顿吃八成饱,主食少吃,控制好三餐的总能量;每天坚持30分钟以上的有氧运动如慢走、快跑等,饮食上少摄入能量,每天坚持锻炼消耗一定的能量,坚持下去才会达到很好的减肥效果。