很多人早起会有水肿现象， 这种症状称为特发性浮肿，或称为血液循环不畅的浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
这种浮肿在起床后活动一会后，就会慢慢自动消退
浮肿的原因有很多，可以喝水过多、受凉、盐吃太多或者压力过大都会导致浮肿
有几个原因会造成早起水肿，下面来一一探讨一下
1.睡前喝水过多
当晚上临睡前喝水过多，尤其是凉水，身体细胞喝足水分，然后晚上深入睡眠后，身体机能代谢会变慢，出现储水的现象，所以第二天早起会有水肿的现象。
2.晚餐盐分摄入过多
晚上盐分摄入过多也会造成早起水肿现象
原因是身体钠盐储留过多，会锁住身体水分，不易排出
这样，第二天就会出现水肿
如果是上述情况，可以在第二天吃清淡食物，多喝水，促进代谢，排除过多钠盐
3.药物因素
有些药物会使身体出现水肿现象，这是没法避免的
唯一的方法就是，好好休息，让身体尽快恢复
4.化妆品因素
有些爱美的女生会因为某些护肤品种草，但是没有考虑好自己肤质问题，乱用，导致皮肤过敏，可能会出现脸肿问题。
5.熬夜、睡眠不足问题
当睡眠不足或者熬夜时，第二天有可能出现水肿现象
可以观察身边睡眠不足的朋友，休息不好会出现黑眼圈，脸肿的现象，另外也会影响健康问题
6.解决上述问题的方法
饮食上需要少吃重口味食物，要吃可以放到中午吃，晚上最好吃清淡的，有利于身体消化吸收，助健康
可以进行脸部按摩，用指腹从下巴开始往上提拉面部，再手握拳头，沿着颧骨向双耳拉伸，最后用热毛巾或者冰的东西敷下面部，可消除水肿现象。
指导意见： 1．保持乐观情绪，长期坚持适当锻炼，如散步、慢跑、健身器械锻炼等，以增强体质，提高适应能力。
2．选择食物，应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐，低脂肪、低胆固醇，少糖、少盐为原则，芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。
3．保证良好的睡眠，起居有规律
建议您到当地的大医院的肾内科进行诊治
做一下血常规，肝功能，肾功能，B超等检查
另外要注意休息，避免过劳，避免熬夜
喝热的开水
这种情况很典型的是肾脏的问题，可能是慢性肾炎等引起的早晨起来面部水肿
01、【起床脸肿眼肿怎么回事】
起床时脸和眼睛肿胀有很多原因
肾脏问题是常见的原因之一
肾功能不全易引起面部和眼睑肿胀
要尽快进行肾功能检查和尿常规检查
炎症的存在也会导致面部和眼睛肿胀
炎症可引起充血水肿，影响外周血循环，引起静脉或淋巴回流梗阻，还伴有疼痛、局部皮肤温度等症状
面部容易接触过敏因素，如紫外线、化妆品等，如果有过敏现象，就会引起毛细血管扩张，也容易出现肿胀现象
有时，对饮食也有一定的影响
如果晚餐吃太多盐，晚上睡觉前喝很多水，身体里的水太多，起床后也会发现脸和眼睛肿的现象